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双肘
向前弯腰
膝盖弯曲
身体挺直
两腿伸直
腹部收紧
并拢
上身挺直
伸平
伸展手臂
两腿并拢
向上伸展
向后伸展
向上抬
双腿弯曲
打直
身体直立
双腿伸直
手臂放松
绷直
撑直
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腿伸直
屈肘
身体两侧
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两臂
双腿并拢
伸直的意思、伸直基本释义
拼音：[ shēn zhí ] 
汉语词典： 1.把形状由弯曲改变成平直。如：他在长沙发椅上伸直身子躺着。2.伸开。如：交替地弯曲和伸直他的胳臂。
中华词典： 把形状由弯曲改变成平直。如：他在长沙发椅上伸直身子躺着。
