进退两难 左支右绌 窘迫 两难 受窘 尴尬 势成骑虎 坐困 骑虎难下 不上不下 啼笑皆非 哭笑不得 左右为难 为难 进退维谷

慌乱 惊慌失措 灰头 凄惨 惊惶 惊魂不定 仓皇而逃 惊恐 惊慌 惊魂未定 头发散乱 灰脸 惨兮兮 窘迫 鼻青脸肿 狼狈不堪 抱头鼠窜 失魂落魄 慌张 灰头土脸 狼狈相 手忙脚乱 狼狈逃窜 披头散发 狼狈而逃 落荒而逃

进退两难 ：前进和后退都难。比喻事情无法决定，因而难以行动。
左支右绌 ：支：支持；绌：屈曲，引伸为不足。原指弯弓射箭的姿势，左手支持，右手屈曲。指力量不足，应付了这方面，那方面又出了问题。
进退维谷 ：维：相当于“是”；谷：比喻困境。无论是进还是退，都是处在困境之中。形容进退两难。
势成骑虎 ：骑在老虎背上，要下来不能下来。比喻事情中途遇到困难，但迫于形势，想停止也停止不了。
哭笑不得 ：哭也不好，笑也不好。形容很尴尬。
啼笑皆非 ：啼：哭；皆非：都不是。哭也不是，笑也不是，不知如何才好。形容处境尴尬或既令人难受又令人发笑的行为。
窘迫 ：①非常穷困：生计窘迫。②十分为难：处境窘迫。
两难 ：这样或那样都有困难：进退两难ㄧ去也不好，不去也不好，真是两难。
骑虎难下 ：骑在老虎背上不能下来。比喻做一件事情进行下去有困难，但情况又不允许中途停止，陷于进退两难的境地。
坐困 ：①据守在一个地方而找不到出路：我们长期坐困在这里，总不是个办法。②包围使之陷于困境：敌人围而不攻，分明是采取坐困的战术。
左右为难 ：左也不好，右也不是。形容无论怎样做都有难处。
尴尬 ：①行为、神态不正常；窘态：那副窘相多尴尬。②处境困难，难以应付：那时真尴尬｜进退两难，处境尴尬。
受窘 ：1.陷入为难的境地。
不上不下 ：上不去，下不来。形容进退两难。
为难 ：①感到困难，难以应付：左右为难｜令人为难｜多干点，少化点，别让下岗的父母为难。②刁难；作对：为难对方｜故意为难｜他挺老实的，你别为难他了。

狼狈的反义词